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Bien-être

Pilates et votre mieux-être

Découvrez les bienfaits du Pilates : une pratique douce et efficace pour renforcer vos muscles, améliorer votre posture, et favoriser un bien-être...

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Top 5 des activités relaxantes pour évacuer le stress après une longue journée

Après une journée bien remplie ou stressante, prendre un moment pour souffler et s'occuper de soi est essentiel pour retrouver son équilibre.

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bebe osteopathe

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Pourquoi l’ostéopathie est essentielle au bien être de votre enfant ?

Cet article a été écrit par Karine Gagnon, ostéopathe pédiatrique.

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Recettes noel

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Des recettes saines pour les fêtes de fin d’année !

Pas d’idées de repas pour les fêtes de fin d'année ? Pas de souci, on vous propose 4 recettes...

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Pilates et votre mieux-être

Cet article est écrit par Lyne Binette, pédagogue du mouvement, professeure diplômée de danse,...

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6 idées de lunch pour la rentrée ! 🫛🥕🌽

La rentrée s’en vient, le moment idéal pour reprendre les bonnes habitudes de santé et ne pas...

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Les techniques de massage pour soulager les maux de tête et les migraines

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