--- title: Les meilleurs moments pour publier sur les médias sociaux description: Saviez-vous qu'il faut publier votre contenu à des heures particulières sur les réseaux sociaux? Lisez notre guide pour tout savoir. image: https://blog.gorendezvous.com/hubfs/medias%20sociaux%20FR.png --- Marketing digital # Les meilleurs moments pour publier sur les médias sociaux [ GOrendezvous ](https://blog.gorendezvous.com/author/gorendezvous) août 14, 2019 --- ![medias sociaux FR](https://blog.gorendezvous.com/hs-fs/hubfs/medias%20sociaux%20FR.png?width=560&name=medias%20sociaux%20FR.png) Lorsqu'il est question de développer vos activités, de faire croître votre entreprise et de faire rayonner votre image de marque, un des meilleurs moyens de le faire consiste à utiliser les médias sociaux. Avec les nombreuses plateformes numériques, il est facile de se perdre et d’avoir peu d’impact si vous ne respectez pas les règles et ne perfectionnez pas votre timing quand il s’agit de publier votre contenu. Donc, quel est le meilleur moment pour publier du contenu? Eh bien, chaque plateforme possède ses propres règles et ses heures de pointe. Et le timing parfait n'est pas la seule chose à prendre en compte, vous devez également déterminer quelles plateformes atteignent réellement votre public pour mieux vous faire connaître et booster votre entreprise et/ou votre clinique. Vous êtes prêt? Il est temps d'apprendre tout ce que vous devez absolument savoir en moins de 3 minutes! ## ******Facebook ****** Facebook est la plateforme que nous aimons détester, mais que nous vérifions secrètement plusieurs fois par jour, et ce, tous les jours. Saviez-vous que Facebook s'utilise à parts égales à la fois sur les ordinateurs et les appareils mobiles, au travail et à la maison. Selon [CoSchedule](https://coschedule.com/blog/best-times-to-post-on-social-media/), voici les jours et heures où vous devriez publier sur Facebook : #### **Les heures de pointe** - **9h00 ** - **10h00 ** - **19h00** #### **Les meilleurs jours** - Lundi, mercredi, vendredi. ![](https://media.coschedule.com/uploads/2022/05/The-Best-Times-To-Post-On-Social-Media-In-2022_Facebook-.png?w=3840&q=75)   ## **LinkedIn ** LinkedIn est la plateforme de réseautage par excellence, et donc elle a ses propres règles. Pour optimiser la portée de vos publications sans trop d’effort, voici quand il faut publier votre contenu : #### **Les heures de pointe** - **14h00 ** - **10h00** - **15h00** #### **Le meilleur jour** - Mardi, mercredi, jeudi. ![](https://media.coschedule.com/uploads/2022/05/The-Best-Times-To-Post-On-Social-Media-In-2022_LinkedIn-.png?w=3840&q=75)   ## **Instagram ** Surtout utilisée sur les appareils mobiles, Instagram est la plateforme du moment. Des entreprises aux influenceurs, la plateforme est populaire toute la journée, mais les utilisateurs ont tendance à être plus actifs en dehors des heures de bureau. #### **Les heures de pointe** - **9h00 ** - **12h00** - **19h00 ** #### **Le meilleur jour** - Mardi, mercredi, vendredi. ![](https://media.coschedule.com/uploads/2022/05/The-Best-Times-To-Post-On-Social-Media-In-2022_Insta-.png?w=3840&q=75)   ## **X (Twitter) ** Avec Twitter, vous pouvez tout partager en 280 caractères ou moins, suivre les dernières nouvelles et promouvoir votre marque. Voici les informations importantes à connaître avant de gazouiller ou tweeter : #### **Les heures de pointe** - **9h00** - **10h00** - **21h00** #### **Les meilleurs jours** - Mercredi, jeudi, vendredi ![](https://media.coschedule.com/uploads/2022/05/The-Best-Times-To-Post-On-Social-Media-In-2022_Twitter-.png?w=3840&q=75)   ## **Conclusion ** Comme vous venez de le constater, chaque plateforme a un public différent, ainsi que des heures et des jours différents pour la publication de contenu. Ce n’est pas si difficile une fois que l'on connaît les règles, mais un rappel amical est toujours le bienvenu 🤗 . Conservez donc cet article sur votre bureau ou dans vos favoris, et n’oubliez pas de jeter un coup d’œil rapide avant de publier quoi que ce soit!     [Marketing digital](https://blog.gorendezvous.com/tag/marketing-digital) ## Blog similaires Conseils entreprise ### [Les tendances beauté 2019](https://blog.gorendezvous.com/tendance-beaute-2019) Si vous travaillez dans l'industrie de la beauté, vous savez que les tendances peuvent changer très rapidement. Voici les dernières tendances à... Alyssa Therrien-Coulombe avr. 17, 2019 Marketing digital ### [Les podcasts : un avantage marketing](https://blog.gorendezvous.com/les-podcasts-avantage-marketing-et-ecoute-benefique) De nos jours, les podcasts sont bien plus qu'une simple forme de divertissement. 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Alyssa Therrien-Coulombe avr. 24, 2019 **Recevez mensuellement nos nouveaux blogs !** ![](https://www.facebook.com/tr?id=912281368860486&ev=PageView&noscript=1) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "GOrendezvous", "url" : "https://blog.gorendezvous.com/author/gorendezvous" }, "dateModified" : "2025-07-14T19:09:14.742Z", "datePublished" : "2019-08-14T18:54:35.000Z", "headline" : "Les meilleurs moments pour publier sur les médias sociaux", "image" : [ "https://blog.gorendezvous.com/hubfs/medias%20sociaux%20FR.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.gorendezvous.com/les-meilleurs-moments-pour-publier-sur-les-medias-sociaux", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.gorendezvous.com/hubfs/GOrendezvous%20-%20logo%20-%20bleu-1.png" }, "name" : "GOrendezvous" } } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://www.gorendezvous.com/#organization", "@type" : "Organization", "address" : { "@type" : "PostalAddress", "addressCountry" : "CA", "addressLocality" : "Montréal", "addressRegion" : "QC", "postalCode" : "H3B 0G4", "streetAddress" : "500-1275 Av. des Canadiens-de-Montréal" }, "contactPoint" : [ { "@type" : "ContactPoint", "availableLanguage" : [ "French", "English" ], "contactType" : "customer service", "email" : "questions@gorendezvous.com", "telephone" : "+1-866-506-1010" } ], "description" : "GOrendezvous est une plateforme canadienne tout-en-un de gestion de cliniques conçue pour les professionnels de la santé physique et mentale. 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