Face aux défis émotionnels et relationnels de la vie, s'offrir un espace pour se recentrer peut faire toute la différence. La thérapie en relation d’aide propose une approche humaniste et chaleureuse pour explorer vos émotions et vos relations dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Guidée par des professionnel.le.s qualifiés, comme Brigitte Dubuc, thérapeute en relation d'aide à Montréal sur le Plateau-Mont-Royal, à Boucherville ou en ligne (par visioconférence), cette approche est un soutien précieux pour améliorer votre bien-être psychologique.
La thérapie en relation d'aide repose sur une approche centrée sur la personne. Son objectif est de favoriser une transformation intérieure grâce à une relation thérapeutique de confiance et d’écoute. En collaboration avec la thérapeute, le client explore ses pensées, ses émotions et ses comportements pour mieux comprendre et surmonter les défis rencontrés dans sa vie.
Cette méthode se concentre sur les interactions humaines et la croissance personnelle, permettant ainsi de construire des relations plus authentiques et harmonieuses avec soi-même et les autres.
Un.e thérapeute en relation d'aide peut intervenir sur une variété de problématiques, parmi lesquelles:
Difficultés relationnelles: Résoudre les conflits personnels, familiaux, conjugaux ou professionnels. Aider dans les cas de difficultés dans un couple : éviter une séparation (sauver le couple) ou encore oser choisir la séparation.
Gestion du deuil et des pertes: Accompagner les moments difficiles après la perte d’un proche ou une rupture amoureuse.
Dépression et anxiété: Mieux gérer le stress, les pensées négatives et les crises de panique.
Confiance et estime de soi: Retrouver une image positive de soi et s’affirmer dans ses choix.
Traumatismes et stress post-traumatique: Apaiser les impacts émotionnels d’événements marquants.
Croissance personnelle: Explorer vos valeurs, vos ambitions et vos rêves pour atteindre vos objectifs.
Un.e thérapeute en relation d'aide est formé.e pour offrir un accompagnement basé sur l’Approche Non Directive Créatrice (ANDC), développée par Colette Portelance. Brigitte Dubuc, diplômée du Centre de Relation d'Aide de Montréal (CRAM), s’appuie sur cette méthode pour créer un espace relationnel authentique et transformateur.
Cette approche encourage une connexion sincère et bienveillante, où le client peut se sentir entendu et valorisé. En vivant cette nouvelle expérience relationnelle, la personne aidée développe une confiance en soi renforcée et une capacité à tisser des relations plus épanouissantes.
Si vous hésitez entre consulter un.e psychologue, un.e psychothérapeute ou un.e thérapeute en relation d'aide, il est important de comprendre leurs spécificités:
Chacun de ces professionnels de la santé mentale et affective apporte une approche unique, adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
Opter pour un.e thérapeute en relation d’aide permet de bénéficier d’un espace intime et sécurisant où vous pouvez explorer vos émotions en profondeur. Que vous cherchiez à gérer une période de stress intense, améliorer vos relations ou mieux vous comprendre, cette approche humaniste est un véritable levier pour avancer vers un mieux-être et pour manifester le meilleur de soi.
Ce qui compte avant tout, c’est de choisir un.e professionnel.le qui inspire confiance. Une relation authentique et chaleureuse est la clé d’un accompagnement réussi. Laissez votre intuition vous guider vers le.la thérapeute en relation d’aide, le psychologue ou le psychothérapeute qui saura vous accompagner sur votre chemin de transformation intérieure.
Située sur le Plateau-Mont-Royal à Montréal et à Boucherville (service en ligne aussi disponible), Brigitte Dubuc accueille les personnes traversant des périodes difficiles, telles qu’un deuil, des difficultés dans le couple, une séparation imminente ou une transition de vie importante.
Elle accompagne tout individu en quête d’un plus grand bien-être mental, peu importe la cause de l’inconfort psychologique et/ou affectif.
En savoir plus sur son service de thérapie en relation d’aide en présentiel ou en virtuel. Visitez aussi son blogue à la section «Thérapie en Relation d'Aide».
Prenez rendez-vous avec Brigitte Dubuc, thérapeute en relation d’aide, et découvrez une approche centrée sur vos besoins.
Brigitte’s primary language is French, though she is bilingual and can offer her therapy services in English.