Bien-être
Les techniques de massage pour soulager les maux de tête et les migraines
Découvrez comment soulager les maux de tetes et les migraines grâce à la massothérapie
Sommaire :
Les kinésiologues
Nous avons parfois du mal à comprendre la différence entre les kinésiologues et les ostéopathes, les bienfaits des acupuncteur.es ou encore les services proposés par les chiropraticien.ne.
Cet article vous explique quels sont les services offerts par chaque professionnel et lesquels sont les mieux adaptés pour vos besoins.
💡 Ajoutez la condition qui vous préoccupe dans votre recherche pour trouver les professionnels adéquats.
Les physiothérapeutes
Les physiothérapeutes travaillent avec des gens souffrant d'incapacités physiques diverses afin de restaurer leur fonctionnement physique optimal.
Les physiothérapeutes s'enquièrent de vos antécédents médicaux et établissent un diagnostic sur votre état de santé. Iels travaillent souvent avec des personnes qui ont eu des accidents ou qui ont besoin de réadaptation.
Iels conçoivent un plan de traitement qui énumère vos objectifs personnels avec des exercices, des appareils et des accessoires fonctionnels nécessaires vous seront peut-être prescrits (bandes de résistance, des balles d'exercice, des électrostimulateurs, des rouleaux en mousse, des bandages, des poids libres, des coussins d'équilibre).
En savoir plus : www.oppq.qc.ca/la-physiotherapie/
Les ergothérapeutes
Les ergothérapeutes évaluent les capacités fonctionnelles, physiques, cognitives et psychosociales des individus.
Iels travaillent avec des individus atteints de blessures, de maladies ou d’handicaps pour les aider à retrouver leurs capacités fonctionnelles et à se réintégrer dans leur environnement familial, social et professionnel.
Iels travaillent en étroite collaboration avec d'autres professionnels de la santé, tels que des médecins, des physiothérapeutes, des orthophonistes et des travailleurs sociaux, pour assurer une approche globale et coordonnée des soins.
En savoir plus : www.oeq.org/m-informer/trouver-un-ergotherapeute.html
Les chiropraticien.nes
Les chiropraticien.es sont spécialisés dans le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles neuro-musculosquelettiques, en mettant l'accent sur la colonne vertébrale.
Les chiropraticien.es peuvent utiliser une variété de thérapies complémentaires ; la thérapie par ultrasons, la thérapie par laser, la thérapie électrique et la thérapie par ondes de choc pour soulager la douleur et favoriser la guérison.
Les chiros peuvent être d’une grande aide pour les douleurs chroniques, les tendinites ou encore les maux de tête.
En savoir plus : www.ordredeschiropraticiens.ca
Les ostéopathes
Les ostéopathes traitent les problèmes musculo-squelettiques en utilisant leurs mains et des accessoires.
Contrairement aux massothérapeutes qui se concentrent principalement sur les muscles et les tissus mous, les ostéopathes ont une approche plus holistique, en considérant le corps dans son ensemble. Cela inclut les os, les articulations, les muscles, les ligaments et même les organes internes.
Iels peuvent aider aussi bien les bébés que les adultes, notamment les personnes ayant des maux de tête, de dos, ou encore un besoin de retrouver de la mobilité. Certains ostéopathes peuvent être spécialisés dans le sport.
En savoir plus : www.osteopathiequebec.ca
Les kinésiologues
Les kinésiologues évaluent les déterminants de la condition physique et proposent des programmes physiques adaptés et spécifiques.
Les kinésiologues travaillent souvent avec des personnes récupérant d'une blessure ou d'une chirurgie pour les aider à regagner en mobilité et en fonctionnalité. Iels créent des programmes d'exercice personnalisés en fonction des besoins, des objectifs et des capacités individuelles de leurs client.es.
Les kinés se concentrent principalement sur l'exercice et la réadaptation, tandis que les ostéopathes utilisent l’ajustement du corps et des os comme principal outil thérapeutique.
En savoir plus : www.kinesiologue.com
Les massothérapeutes
Les massothérapeutes utilisent des techniques manuelles pour soulager la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favoriser la détente et le bien-être général.
Les massothérapeutes peuvent fournir des conseils sur les exercices d'étirement et de relaxation pour aider leurs client.es à maintenir les bienfaits du massage entre les séances.
Les massothérapeutes peuvent aider lors de maux de tête, les tensions musculaires, améliorer la qualité du sommeil, etc.
En savoir plus : www.fqm.qc.ca
Les acupuncteur.es
Les acupuncteur.es commencent généralement par une évaluation approfondie de la santé de leurs client.es: La palpation du poul, l'observation de la langue ou encore l'interrogatoire pour établir un diagnostic selon les principes de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).
L'acupuncture implique l'insertion de fines aiguilles dans des points spécifiques du corps pour stimuler le flux d'énergie et rétablir l'équilibre énergétique du corps.
D’autres traitements de la MTC existent tels que la moxibustion, le tuina, la gua sha et la prescription d'herbes chinoises. Ils peuvent travailler en collaboration avec différents professionnels comme des massothérapeutes ou encore des ostéopathes.
En savoir plus : www.o-a-q.org
Les naturopathes
La naturopathie est une approche de la santé et du bien-être qui met l'accent sur la promotion de la guérison naturelle du corps.
Elle utilise des méthodes non invasives et des remèdes naturels tels que la nutrition, les plantes médicinales, les suppléments alimentaires, l'homéopathie, l'hydrothérapie et la thérapie par le mouvement.
Les naturopathes encouragent souvent une approche intégrative, travaillant en collaboration avec d'autres professionnels de la santé lorsque cela est nécessaire (massothérapie, psychologue…).
En savoir plus : www.anpq.qc.ca
Lexique :
Approche médicale holistique : Méthode de soins qui considère l'individu dans sa globalité, en prenant en compte non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects mentaux, émotionnels, sociaux et spirituels de sa santé.
Les troubles neuro-musculosquelettiques (TMS) : Affections qui affectent les muscles, les nerfs, les tendons, les ligaments, les articulations et d'autres structures du système musculo-squelettique.
Moxibustion : Technique de médecine traditionnelle chinoise qui implique de brûler une plante appelée armoise (Artemisia vulgaris) pour faciliter la guérison.
Le Tuina : Forme de massage thérapeutique traditionnel chinois. Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise aux côtés de l'acupuncture, de la moxibustion et de la phytothérapie.
La Gua Sha : C'est une technique de médecine traditionnelle chinoise qui implique l'utilisation d'un outil plat et lisse, souvent en jade ou en corne, pour frotter la peau avec une légère pression.
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